ahamoの速度制限は遅い？条件・解除法・使える機能を徹底解説

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ahamoの速度制限とは？基本仕様をわかりやすく解説
1Mbpsでできること・できないことの実例
速度制限中に快適に使うための裏技と工夫
通信制限を解除するためのオプションと注意点
海外利用でのahamo速度制限のルール
ahamoの通信制限に関するQ&Aまとめ
通信量が多い人におすすめの代替格安SIM
ahamo速度制限まとめ｜安心して使うための総点検

ahamoの速度制限とは？基本仕様をわかりやすく解説

通信制限がかかる条件

ahamoでは、月間のデータ通信量が契約上限を超えると通信制限が適用されます。具体的には以下の条件が該当します。

国内利用で30GBを超過（基本プラン）
海外ローミングで20GBを超過
海外に16日以上連続滞在した場合

この制限は、動画視聴やテザリング利用でデータ量を多く消費した際によく起こります。

制限時の通信速度

速度制限がかかると、通信速度は最大1Mbpsに制限されます。

1Mbpsとは、1秒間に約125KBのデータを送受信できる速度です。
通常時（数十〜数百Mbps）と比較すると明確に遅くなりますが、128kbps〜200kbpsに制限される他社よりは速い水準です。

1Mbpsの体感と通常時との違い

体感的に可能なこと

YouTube標準画質（480p）の視聴
LINE・X（旧Twitter）・Instagramの閲覧
Webサイトの閲覧や地図アプリの使用

難しいこと・不便なこと

高画質動画（720p以上）の視聴
オンラインゲーム・ビデオ会議
重いWebサイトの読み込み
テザリングでのPC作業

なお、通信制限は月末まで継続し、翌月1日に自動解除されます。日割り解除などはありません。

他社との違いとahamoの強み

多くの格安SIMが制限時に128〜200kbpsに落ちるのに対し、ahamoは1Mbpsを維持できる点が差別化されています。これにより、速度制限下でも日常的なスマホ利用がストレスなく続けられるというメリットがあります。

速度制限って「全然使えない」ってイメージあるかもしれませんが、ahamoの1Mbpsは意外と快適に使えますよ。むしろ“緊急モード”としてはかなり優秀です

ahamo 公式サイト

1Mbpsでできること・できないことの実例

1Mbpsの速度は、通信制限中のahamoで実際に利用できる最大速度です。この制限下でも「意外と使える」サービスと「ストレスになる」用途があります。以下に、具体的な利用可否を実例で整理します。

問題なく使えるサービス

サービス・用途	詳細内容
LINE	テキスト送受信、画像送信、通話、ビデオ通話（小規模）可
YouTube	標準画質（360p〜480p）までならほぼ問題なく視聴可
X（旧Twitter）	テキスト投稿・閲覧・画像の一部表示はスムーズ
Web検索・ニュースサイト閲覧	画像の少ないページであれば快適に閲覧可能
音楽ストリーミング	標準音質であれば再生可能（Spotify・Amazon Musicなど）
地図アプリの閲覧・検索	読み込みにやや時間がかかるものの、基本動作は問題なし
メール送受信	画像やファイルの添付がなければスムーズ

快適に使うのが難しいサービス

サービス・用途	制限の内容と理由
高画質動画視聴（720p以上）	読み込みが追いつかず再生が止まりやすい
動画投稿・ライブ配信	アップロード速度が不十分でエラーになる可能性大
ZoomやTeamsなどの会議	安定接続には上り下り5〜10Mbps以上が望ましくカクつく
オンラインゲーム	リアルタイム通信（FPS・アクション系）は基本的に不可
画像が多いWebサイト	ページ表示に時間がかかり、タイムアウトすることも
アプリの大型アップデート	ダウンロードに長時間かかり、途中で切れることがある

テザリング利用時の注意点

スマホをWi-Fiルーター代わりに使う「テザリング」も可能ですが、1Mbpsは接続先デバイス全体で分け合う速度のため、実質的には500kbps以下になることもあります。動画視聴やWeb会議の用途では厳しいケースが多く、テキスト中心の作業にとどめるのが現実的です。

実際のユーザー体験からわかること

実際に制限下で使っているユーザーの声を見ても、

「標準画質のYouTubeはほぼ問題なし」
「SNSは画像表示が遅いがテキストは読める」
「テザリングで仕事はできたが、Zoom会議はギリギリ」
「漫画アプリの読み込みが遅くてストレス」

といった声が多く、通信の「待たされ感」はあるものの、「まったく使えない」わけではありません。

1Mbpsって意外とやれるじゃないかと思うかもしれませんが、動画と会議、そしてゲームだけは別物。そこだけは欲張らずに工夫して使うのが、ahamo生活を乗り切るコツです

ahamo 公式サイト

速度制限中に快適に使うための裏技と工夫

動画は画質設定で通信量をコントロールする

YouTubeやNetflixを1Mbpsの速度で視聴する場合、画質を「144p〜360p」に設定すればスムーズに再生できます。アプリ内で画質を「データセーバー」や「低」に変更するだけで、1時間あたりの通信量が100〜300MBほどに抑えられます。

YouTube：「設定」→「画質」→「低」や「自動」
Netflix：「アプリ設定」→「モバイルデータ使用量」→「データ使用量を少なくする」

オフライン機能を最大限活用する

データ節約の王道は「オフライン再生」です。事前にWi-Fi環境でダウンロードしておけば、通信制限中でも快適に使えます。

Spotify/Apple Music： プレイリストやアルバムを一括ダウンロード
Netflix/Prime Video： エピソード単位でダウンロード可
Googleマップ： 指定エリアの地図をオフライン保存

軽量版アプリを使って通信負荷を減らす

通信制限下では、データ通信量の少ない軽量アプリを使うのが効果的です。

Facebook Lite／Messenger Lite
Opera Mini（軽量ブラウザ）
Google Go（検索特化型軽量アプリ）

これらのアプリは、画像読み込みを抑えたり、テキスト中心にしたりすることで、1Mbpsでもスムーズな操作が可能です。

自動再生やバックグラウンド通信をカットする

SNSアプリやニュースアプリの「自動動画再生」は通信量を無駄に消費します。設定からオフにするだけでもデータの節約に直結します。

Instagram：「設定」→「モバイルデータの使用」→「データ節約をオン」
Twitter（X）：「設定」→「データ使用量」→「自動再生をWi-Fi時のみに」

また、バックグラウンド通信を制限することで、通知やアップデートでの無駄な消費を防げます。Androidでは「設定」→「アプリ」→「データ使用量」から制御可能です。

データ量到達通知と使用量チェックを習慣化する

ahamoはデータ量到達通知サービスを無料で提供しており、上限に近づいたらSMSで知らせてくれます。これを使えば、うっかり使いすぎを防げます。

さらに、ドコモ提供の「My docomo」アプリでこまめにデータ残量を確認し、無駄な使い方を減らす意識を持つことが重要です。

制限中でも快適に使うコツは「先読み」と「切り替え」だよ。動画は低画質・音楽はダウンロード・SNSは軽量版と、用途に合わせて使い分けるのがポイントなんだ

ahamo 公式サイト

通信制限を解除するためのオプションと注意点

ahamoで通信制限を受けた場合、通常速度に戻すためには「追加データ購入」または「大盛りオプションの利用」が主な手段です。ただし、どちらもメリットだけでなく、損を避けるための注意点が存在します。

1GB追加オプションで手軽に解除

1GBごとに550円（税込）でデータ容量を追加できます。追加した直後から即時反映され、通信速度が通常（高速）に戻ります。

メリット

必要なときにすぐ追加できる
低価格で制限を解除可能
余計なデータ量を購入せずに済む

注意点

データ容量は翌月に繰り越せず、使い切らなければ消滅
頻繁に追加すると累積コストが割高になる

短期的な解除には便利ですが、継続的に容量不足を感じる場合は下記の「大盛りオプション」を検討したほうが経済的です。

大盛りオプションで月110GBまで拡張

「大盛りオプション」は月額1,980円（税込）で追加80GBが付与され、基本の20GBと合わせて最大110GBまで利用できます。

メリット

大容量で動画やテザリング利用にも対応可能
月初に契約すればコスパが非常に高い
オプションを一度設定すれば月ごと自動継続も可能

注意点

日割り計算なし。月末加入だと割高に
翌月への繰り越しはできない
途中解約しても当月は全額請求される

データ使用量が月30GBを安定して超える方には、初めから大盛りオプションを付けることで無駄な1GB追加購入を避けられます。

オプション購入のベストタイミング

タイミング	おすすめの対応
月初〜中旬に30GB超過	大盛りオプション加入（翌月も使う想定）
月末直前に30GB超過	1GB追加オプションで即時対応
毎月30GBをやや超える程度	使った分だけ1GB追加で調整

データ使用傾向を月単位で見直し、無駄なく組み合わせて利用することが重要です。

データの追加はコンビニ弁当と同じ。必要な量だけ買えばいいけど、毎日買ってたら定期便のほうが安くつくよ。無駄な出費を防ぐには、自分のギガ消費をちゃんと見直してからが勝負だね

ahamo 公式サイト

海外利用でのahamo速度制限のルール

海外ローミングは20GBまで高速通信が可能

ahamoでは、追加申し込みや追加料金なしで海外82の国・地域でデータ通信が可能です。ただし、海外で使える高速通信の上限は月20GBまでと定められており、国内プランが大盛り（110GB）であっても海外利用に関しては20GBで頭打ちです。これは「国際ローミングの公平な利用」を目的とした制限です。

20GBを超過すると、通信速度は日本国内と同様に最大1Mbpsへと制限されます。メールやSNSの利用には支障が出にくいですが、動画視聴や画像の多いサイトの閲覧は厳しくなる可能性があります。

海外滞在が16日を超えると最大128kbpsへ制限

より注意すべきなのは滞在日数による制限です。海外でのデータ通信は、最初に通信を行った日から15日間が「高速通信可能期間」となっており、16日目以降は通信速度がさらに制限され、最大128kbpsになります。

この制限は「日本に一時帰国するまで解除されない」ため、追加オプションや再起動・設定変更でも解除できません。仕事や留学などで中長期滞在する場合は非常に不便です。

日本帰国後にも影響が残るケースに注意

海外で使ったデータ容量は、ahamoの月間データ総量に含まれます。つまり、20GBのうち10GBを海外で使って帰国した場合、国内で使える残りは10GBのみとなります。海外滞在と国内利用を合算で管理する必要があるため、海外での使いすぎは帰国後にも速度制限の引き金になります。

また、通信制限がかかった状態で帰国した場合、自動解除は月初まで待つ必要があります（1GB追加オプションでの解除は可能）。

海外でもahamoを快適に使うための対策

20GB到達前にデータ使用量を確認：ドコモの「データ量到達通知サービス」を有効にしておくと安心です。
VPNやクラウドストレージの自動同期はオフに：海外では意図せず大量のデータを消費する原因になります。
必要に応じて1GB追加オプションを購入：550円で即時高速通信に戻せます（滞在16日以降は不可）。
長期滞在なら現地SIMやeSIM併用を検討：ローカル通信のほうが安く・快適なケースも多くあります。

海外で使うときは「20GBまで」「15日以内」を目安に！これを超えると通信速度が一気に落ちるから、旅行・出張・留学中は特に注意してデータ管理するのが賢い使い方だよ

ahamo 公式サイト

ahamoの通信制限に関するQ&Aまとめ

通信制限中も電話やSMSは使える？

はい、使えます。
ahamoの通信制限は「データ通信」に限られるため、音声通話やSMSは通常通り利用できます。つまり、通信速度が1Mbpsに制限されていても、緊急の電話やSMSの送受信には支障ありません。

ただし、LINEやFaceTimeなどのIP電話はデータ通信を利用するため、制限中は音声や映像が不安定になる場合があります。

テザリング中にも通信制限は適用される？

はい、適用されます。
テザリング機能を使ってパソコンやタブレットに接続しても、利用するデータ通信量はahamoの契約容量から差し引かれます。制限がかかっている場合は、テザリングの通信速度も最大1Mbpsまで低下します。動画会議や高画質なファイル送受信には不向きです。

データの繰り越しはできる？

いいえ、できません。
ahamoでは当月中に使い切らなかったデータ容量を翌月に繰り越すことはできません。たとえば5GB余っても、月末でリセットされます。容量に余裕があるときでも「無駄なく使い切る」意識が必要です。

データシェア機能はある？

ありません。
ahamoでは家族間などでデータ容量を共有する「データシェア」は提供されていません。他の人からデータをもらうことも、自分のデータを渡すことも不可です。

通信制限はいつ解除される？

翌月1日0時に自動で解除されます。
たとえば7月20日に30GBを使い切った場合、追加オプションを購入しない限り、7月末日までずっと最大1Mbpsの制限が続きます。

制限中に有効な対処法は？

1GB追加（550円）や大盛りオプション（+80GB/1,980円）で解除可能です。
また、Wi-Fi環境を積極的に使い、アプリのバックグラウンド通信や動画の自動再生設定をオフにすることで、制限下でもより快適に過ごせます。

海外利用中の通信制限はどうなる？

海外で20GBを使い切ると制限がかかり、16日以上の滞在ではさらに速度が128kbpsに下がります。
この制限は日本に帰国するまで解除されないため、長期滞在者は海外対応SIMの併用を検討すべきです。

ポイントをおさらいするよ

ahamoの通信制限は1Mbpsと比較的緩やかだけど、繰り越しやシェアには非対応で、使い切ると自動回復まで我慢が必要なんだ。制限がかかる前に通知サービスやデータ管理を活用して、計画的に使っていこうね。

ahamo 公式サイト

通信量が多い人におすすめの代替格安SIM

通信量が月30GBを超えるようなヘビーユーザーにとって、ahamoの速度制限（最大1Mbps）は実用性に影響することがあります。そこで、データ通信量が多い人に適した代替格安SIMを厳選して紹介します。

楽天モバイル｜完全無制限でコスパ最強の選択肢

データ無制限＆高速通信：楽天回線エリア内なら完全無制限で高速通信が可能
従量課金制で安心：3GBまで1,078円、20GB超でも上限3,278円
テザリングも無制限：PC利用や家族共有にも対応

通信量が読めない人や、動画・ゲーム・テザリング利用が多い人には最も柔軟なプランです。

mineo｜「マイそく」＋「パケット放題Plus」で安定した無制限通信

最大1.5〜3Mbpsの速度でデータ使い放題：動画視聴やSNSも快適
平日昼の通信制限に注意：「マイそく」プランは12時〜13時に速度制限あり
月額990円〜と圧倒的な安さ

画質や速度に強いこだわりがなければ、非常に高コスパな選択です。

UQモバイル｜節約モードと繰り越し機能で上手に管理

節約モードでデータ無制限：最大1Mbpsでの利用が可能
データ繰り越しで月末のピンチにも対応
「トクトク」「コミコミ」プランがおすすめ

常時高速でなくてもよいが、安定した通信と管理性を重視したい人に適しています。

Y!mobile｜通信速度の安定性とサポートを重視するなら

30GBプランで制限後も最大1Mbps：実質的に無制限に近い使用感
キャリア品質の回線速度：混雑時間帯でも速度が安定
家族割や光回線セット割が強力

大手キャリアのような品質とサポートを維持したい人におすすめです。

日本通信SIM｜大容量プランを安く使いたい人向け

70GBで2,728円という驚異的な価格
基本はドコモ回線を使用し、エリアの広さも安心
速度はやや不安定なケースもあり用途次第

動画は控えめ、主にブラウジングやSNSが中心の人には最適な選択肢です。

ahamoが向いていないケース

以下のようなニーズがある場合は、他社SIMを検討すべきです。

月100GB以上の通信を行う（例：動画配信・オンラインゲーム・テザリング常用）
平日昼間や混雑時間帯の速度低下に強くストレスを感じる
データ繰り越しや家族シェアなどの柔軟な使い方を求める
高速通信と無制限を同時に求める

毎月の通信量が30GBを安定して超える人は、ahamoではコスパが悪くなる場合があります。無制限や大容量を重視するなら楽天モバイルやmineoが有力候補。使用目的と通信時間帯を整理して、自分に合ったSIMを選びましょう

ahamo 公式サイト

ahamo速度制限まとめ｜安心して使うための総点検

ahamoの速度制限の要点整理

月間データ容量超過（20GB/30GB）で速度制限
基本プラン（20GB）、大盛りオプション（+80GB）で合計110GBまで利用可能
上限を超えると最大1Mbpsに制限され、月初に自動解除される
海外利用ではさらに厳格
20GBを超過すると速度制限（1Mbps）
16日以上の連続海外滞在で128kbpsに制限され、日本帰国まで解除不可
速度制限中でも利用可能な機能
LINEやSNS、YouTube（標準画質）、音楽ストリーミング、Web閲覧などは問題なし
高画質動画、オンラインゲーム、Zoom会議などは非推奨

速度制限を避けるための月間データ管理術

データ量の見える化がカギ
「データ量到達通知」サービスに登録して、使いすぎを防止
ドコモオンライン手続きからSMS通知設定が可能
テザリングや動画視聴の制限
テザリング使用は通信量が一気に増えるため注意
動画視聴時は画質を標準以下に設定
オフライン活用を意識
地図アプリや音楽アプリなど、あらかじめデータをダウンロードしておくと通信節約に有効

速度制限とうまく付き合うための最適解

軽量アプリの活用
Twitter LiteやYouTube Goなど、データ消費の少ないアプリを活用することで快適さを維持可能
必要に応じた追加データ購入
1GB追加（550円）、大盛り（80GB追加：1,980円）を状況に応じて使い分け
月末に購入すると無駄になるため、月初のタイミングでの購入が推奨
ahamoが合わない人は他社SIMも視野に
無制限プランのある楽天モバイル、mineo（マイそく）、UQモバイルなどへの乗り換えも検討材料

毎月ギリギリで速度制限に悩まされるなら、まずは使い方の見直しが大切です。足りなければ大盛りオプションを月初に追加、節約ができる人は通知サービスを活用して徹底管理。データは使うもの、でも無駄にしない知恵があれば安心ですよ

19位

ahamo

NTTドコモ

サービス名	ahamo
最安月額料金	2,970円～
～1GB	2,970円／月
2～3GB	2,970円／月
4～10GB	2,970円／月
11～20GB	2,970円／月
21～30GB	2,970円／月
50GB～	4,950円／月
利用回線	ドコモ回線
回線の種類	MNO
選べるプラン	30GB、110GB
昼休み時間帯通信速度（12～13時）	316.5Mbps

ahamo 公式サイト

通信速度の速さ	4.87
月1GB利用時の安さ	1.00
月3GB利用時の安さ	1.00
月10GB利用時の安さ	1.00
月20GB利用時の安さ	1.10
月50GB利用時の安さ	2.84
機能の多さ	3.36
総合	2.17

ahamoがおすすめの理由

ahamoがおすすめの理由は「ドコモ回線を利用しているため通信が安定している点」「シンプルな料金プランで大容量データが利用できる点」です。

ahamoは、大手キャリアのドコモ回線をそのまま利用できるため、通信の安定性が高く、混雑する時間帯でも速度が落ちにくい点が大きな魅力です。特に、昼休みや通勤時間帯でも快適に利用できるため、動画視聴やSNSの利用が多い人にも適しています。さらに、全国どこでもドコモの広いエリアで通信可能で、山間部や地方でも電波がつながりやすい点もメリットです。

料金プランはシンプルで、月30GBまで2,970円という価格設定になっており、大容量データを使いたい人に最適です。さらに、追加料金を支払うことで110GBまで利用できる「大盛りオプション」も用意されているため、データ使用量が多い人にとってコストパフォーマンスの良い選択肢となります。また、5分以内の国内通話が無料で利用できるため、短時間の通話が多い人にとっては追加料金なしで利用できる点も魅力的です。

デメリットは、小容量プランがないため、データ通信をあまり利用しない人には向かない点です。最低でも30GBのプランとなるため、データをあまり使わない人にとっては割高に感じる可能性があります。また、基本的にオンライン専用のサービスであるため、申し込みやサポートはWebやアプリ経由で行う必要があります。ドコモショップでの対面サポートを受ける場合は、1回3,300円の手数料がかかるため、店舗でのサポートを重視する人には不向きです。

総じて、ahamoは通信の安定性と大容量データを求める人にとって優れた選択肢であり、コストを抑えつつ快適なモバイル環境を手に入れたい人におすすめの格安SIMです。

最安月額料金	2,970円～
～1GB	2,970円／月
2～3GB	2,970円／月
4～10GB	2,970円／月
11～20GB	2,970円／月
21～30GB	2,970円／月
50GB～	4,950円／月
利用回線	ドコモ回線
回線の種類	MNO
選べるプラン	30GB、110GB
昼休み時間帯通信速度（12～13時）	316.5Mbps
通常時間帯通信速度（14～16時）	646.5Mbps
通勤時間帯通信速度（17～19時）	594.0Mbps
問い合わせ方法	チャット
専用通話アプリ不要
かけ放題プラン	5分かけ放題（プランに付帯）、無制限かけ放題
基本通話料	22円／30秒
5G対応

セット割引あり
カウントフリー・エンタメフリー
最低契約期間
データ容量の翌月繰越可能
解約金	なし
留守番電話あり
初期費用	0円
テザリング可能
支払方法	口座振替、クレジットカード
追加データ料金	1GB：550円／80GB：1,980円
速度制限時の最大速度	1Mbps
取り扱いSIMのサイズ	nanoSIM
eSIM対応
MNPワンストップ対応
プラチナバンド対応
専門ショップあり	△（有料）
海外利用可能
Apple Watchプラン対応

ahamo 公式サイト