アルコール抜ける時間計算機 Alcohol Withdrawal Time
アルコール抜ける時間計算機は、「飲酒量」「体重」「飲酒終了時刻」をもとにアルコールの分解時間を計算する無料ツールです。「純アルコール量」「分解にかかる時間」「アルコールが抜ける時刻」「推定呼気アルコール濃度」「運転可否判定」「分解進捗」が計算できます。
本ツールは、本ツールの計算結果は、一般的な理論式に基づく目安値であり、医学的・法的な判断を保証するものではありません。アルコールの分解速度や呼気中濃度には、体質・年齢・性別・健康状態・服薬・食事・飲酒環境など様々な個人差があります。呼気中アルコール濃度が基準値を下回っていたとしても、運転や業務上の安全が保証されるものではありません。本ツールの利用により生じたいかなる損害・事故・不利益に対しても、当方は一切の責任を負いません。運転や重要な判断が必要な場面では、少しでも不安がある場合は 必ず専門機関の検査を受けるか、運転・業務を控えてください。
使い方
- 「体重」「飲酒終了時間」を入力します。
- 飲酒量、飲酒した飲料の種類を入力します。
- 自動的に「純アルコール量」「分解にかかる時間」「アルコールが抜ける時刻」「推定呼気アルコール濃度」「運転可否判定」「分解進捗」が表示されます。
アルコールが抜ける時間とは？
アルコールが抜ける時間（＝体内で分解されてゼロになるまでの時間）は、以下の要素によって決まります。
基本の考え方
- 体重に比例した分解速度：
アルコールは主に肝臓で代謝されます。体重が多いほど分解速度は速くなる傾向があります。 - 純アルコール量（g）÷ 分解速度（g/h）＝ 分解にかかる時間（h）
- 分解速度の目安：
体重 × 0.1 g/h（例：70kg → 約7g/h）
ケース別｜アルコールが抜ける時間の目安
| 飲酒内容 | アルコール量（g） | 70kgの人の分解時間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 缶ビール350ml（5%）×1本 | 約14g | 約2時間 | 一般的な軽飲 |
| 缶ビール500ml（5%）×2本 | 約32g | 約4.5時間 | しっかり飲んだ印象 |
| ワイングラス120ml（12%）×2杯 | 約23g | 約3.3時間 | 女性が外食でよく飲む程度 |
| 日本酒180ml（15%）×2合 | 約43g | 約6時間 | 居酒屋での飲酒標準 |
| 焼酎100ml（25%）×3杯 | 約60g | 約8.5時間 | 強めの飲酒 |
| ウイスキー60ml（40%）×3杯 | 約58g | 約8.3時間 | ロックやストレート想定 |
| 飲み会で合計80g以上 | 80g〜 | 11時間以上 | 翌朝まで残る可能性あり |
注意すべきポイント
個人差
- 体重が軽い人は同じ量でも分解に時間がかかる
- 女性・高齢者は分解能力がやや低い傾向
- 空腹時に飲酒すると吸収が早まり、血中濃度が急上昇
呼気中アルコール濃度（mg/L）との関係
- 血中アルコール濃度（BAC）0.15mg/L 以上で 酒気帯び運転と見なされる
- 完全に抜けるだけでなく、安全運転できるまで下がることが重要
実務的な目安
| 状況 | 安全ライン |
|---|---|
| 前夜22時に500mlビール2本 | 翌朝6時ごろ抜ける |
| 深夜0時にウイスキー3杯 | 翌朝9〜10時が目安 |
| 朝7時に運転する必要がある場合 | 前日21時には飲酒終了が理想 |
補足｜アルコール計算ツールとの連携
ツールで「飲酒量」「飲酒終了時刻」「体重」を正確に入力すれば、
- 分解完了予定時刻
- 現在の分解進捗率
- 呼気アルコール濃度の推定値
などをリアルタイムで把握できます。
必要であれば「勤務・運転シーンごとの対策例」「酔いが残りやすい飲み方」なども詳しく解説できます。ご希望あればお知らせください。
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注意事項
このツールは無料でご利用いただけます。
※このプログラムはPHP8.2.22にて作成、動作確認を行っております。
※ご利用下さっている皆様のご意見・ご要望（改善要望）をお寄せください。