ユニクロにリカバリーウェアはある？代用品とおすすめブランドを徹底比較

ユニクロでリカバリーウェアは買えるのか調査してみた

ユニクロの製品ラインナップを検証

「ユニクロでリカバリーウェアが買えるのでは？」と考える方は多いですが、実際には専門的なリカバリー機能をもつ製品は取り扱われていません。ユニクロが展開しているのは、快適なルームウェアや着圧インナー、保温性のあるヒートテック素材などであり、「血行促進」「疲労回復」などの効果を科学的に謳うアイテムは確認できませんでした。

公式サイトと店舗の情報をチェック

ユニクロの公式オンラインストアや実店舗で調査を行った結果、以下のような製品は確認できました。

• ヒートテックウルトラストレッチセット（保温性・伸縮性あり）
• エアリズムインナーシリーズ（通気性と吸汗速乾に優れる）
• 着圧レギンス（着圧感はあるが医療用ではない）

これらはいずれも「疲労回復」や「自律神経の調整」「遠赤外線効果」などを目的としたリカバリーウェアではなく、日常使い向けの快適インナーという位置づけです。

他ブランドのリカバリーウェアとの違い

一方で、本格的なリカバリーウェアは以下のような仕様を備えています。

• セラミック繊維や鉱石プリントによる遠赤外線輻射
• 睡眠中の筋肉疲労の軽減を意図した設計
• 一部は医療機器としての届出がある（例：リライブシャツ）

これらはユニクロでは提供されておらず、明確な機能性とエビデンスをもとに設計されています。

ユニクロのウェアで代用は可能か

一部の快適インナーやパジャマは「着心地が良く眠りやすい」といったレビューがあるものの、それは素材や縫製による快適性であり、回復効果をうたうものではありません。価格帯や着用感の面で満足できるケースはあるものの、明確なリカバリー効果を求める方には不向きです。

なるほど、ユニクロにも快適なパジャマやインナーはあるけれど、“疲れを取る”という目的には特化していないんですね。専門ブランドのリカバリーウェアとは機能の根本が違うことを覚えておきましょう

ユニクロ製品はリカバリーウェアの代わりになるのか

ユニクロのウェアは、快適性や価格のバランスに優れた製品が多く、ルームウェアやパジャマとして人気を集めています。しかし「リカバリーウェア」としての代用が可能かどうかについては、いくつかの視点から慎重に判断する必要があります。

機能面での違い

本格的なリカバリーウェアは、血流促進や疲労物質の排出をサポートする特殊素材を使用している点が特徴です。たとえば、遠赤外線を放出するセラミック繊維や鉱石プリントが使われており、これらの素材は医療的な観点からも疲労回復を補助するとされています。

一方、ユニクロの製品にはこのような医療的・生体反応を狙った素材は使用されていません。エアリズムやヒートテックといった快適性重視の素材はありますが、回復促進の機能は想定されていない設計です。

着心地や使いやすさでは代用可

ユニクロのルームウェアやパジャマは、着心地の良さ、洗濯耐性、価格の手頃さといった点で高評価を得ています。そのため、「寝つきの良さ」「心地よい肌触り」「睡眠前のリラックス」といった目的であれば、一定の満足感を得られる可能性はあります。

しかしながら、「日中の疲労回復」「筋肉の緊張緩和」などの明確な生理的効果を期待する場合には代用としては不十分です。

着圧系アイテムとの混同に注意

ユニクロでは着圧タイプのレギンスやスパッツも販売されていますが、これらはむくみ予防や補正を目的としたアイテムであり、リカバリーウェアとは別カテゴリです。使用目的が異なるため、混同せずに選ぶ必要があります。

専門ブランドとの比較

以下に、ユニクロ製品とリカバリーウェアブランド（例：BAKUNE）の比較を示します。

結論

ユニクロ製品は、リラックスや快眠を補助する「心地よさ」という点では代用可能ですが、リカバリーウェア本来の「疲労回復」という効果を期待する場合には専門ブランドの製品を選ぶべきです。コスト面ではユニクロに軍配が上がりますが、目的に応じて適切に使い分けることが重要です。

ユニクロは確かにコスパは抜群ですが、“回復”を目的とするなら専門ブランドに軍配が上がります。目的が「快適さ」なのか「機能性」なのかを見極めて選ぶのが、賢い健康管理の第一歩ですよ

リカバリーウェアとは？本来の機能と効果を解説

リカバリーウェアの基本的な仕組み

リカバリーウェアとは、着用するだけで疲労回復や体調管理をサポートするとされる機能性衣料です。最大の特徴は、生地に含まれる特殊素材によって、遠赤外線を身体に輻射し、血流を促進する点にあります。これにより、筋肉の緊張をやわらげ、代謝を高め、睡眠の質の向上にも寄与するとされています。

主な機能と効果

以下のような健康面での効果が期待されています。

• 血行促進
  遠赤外線やセラミックス系素材が体をじんわり温め、血流をスムーズにします。
• 筋肉疲労の軽減
  血流改善により、乳酸などの疲労物質の分解・排出が促され、回復が早まります。
• 睡眠の質向上
  自律神経が整いやすくなり、深い睡眠に入りやすいと感じる方も多くいます。
• 冷え対策
  就寝時や長時間のデスクワーク中にも体を冷えから守ってくれるため、女性からの支持も高まっています。

使用される素材の特徴

リカバリーウェアには、主に以下のような素材や加工技術が採用されています。

• セラミック練り込み繊維（例：BAKUNEのSELFLAME®︎）
  血流促進を助ける遠赤外線輻射機能を持つ素材。
• トルマリンプリント加工（例：リライブシャツ）
  特定部位に鉱石の力を集中させることで筋肉の緊張を緩和。
• テーピング技術
  着圧・導線配置で姿勢補正や筋肉サポートを行う製品もあります。

医療機器としての届け出商品も存在

中には一般医療機器として届出されている製品もあり、一定の安全性や効能に関する基準を満たしていることが示されています。リカバリーウェアと名乗るだけでなく、エビデンスの裏付けを持つ製品を選ぶことが重要です。

着るだけで日常が整うというメリット

医薬品やサプリと違って「着るだけ」で得られるという利便性は、時間のない方や毎日のケアが続かない方にも好まれています。特に以下のような方に向いています。

• 朝起きたときに疲れが取れないと感じる方
• デスクワークや立ち仕事で脚のだるさに悩む方
• トレーニングやスポーツの後に疲労が残る方
• 冷え性や睡眠の質の低下が気になる方

日常で使える“着るセルフケア”ってわけだね。サプリや湿布より続けやすいし、副作用の心配も少ないのがポイントなんだよ

ユニクロ以外で買えるおすすめの低価格リカバリーウェア

コスパ重視ならワークマンのリカバリーウェア

ワークマンは機能性と低価格を両立した商品開発に定評があり、近年ではリカバリーウェアにも力を入れています。特に注目なのが、遠赤外線素材を活用したリカバリートップス・パンツシリーズです。

• 価格帯：トップス1,900円～、ボトムス1,500円～と圧倒的な安さ
• 素材特徴：高純度セラミックス配合生地による遠赤外線効果で血行促進をサポート
• こんな方におすすめ：寝具にはお金をかけたくないけど、回復サポート効果は欲しい方

安価でありながら機能性も確保されており、まずはリカバリーウェアを試してみたいという方にうってつけです。

スーツ量販店ならAOKIの「リカバリーケアプラス」

スーツ販売で有名なAOKIが展開する「リカバリーケアプラス」は、ビジネスマンの疲労回復ニーズを意識したラインです。

• 価格帯：上下セットで8,990円～と比較的手頃
• 素材特徴：高濃度セラミック繊維を使用し、体温輻射による遠赤外線で血流促進を促す
• 用途：就寝時はもちろん、在宅勤務や休日のリラックスウェアとしても活用可能

スーツ店ならではのフォーマル寄りなデザインも魅力で、年代問わず着やすい印象です。

マイまくらの「セリアントシリーズ」

寝具ブランドとして知られるマイまくらが展開するリカバリーウェアは、睡眠と相性のよい素材と設計が特徴です。

• 価格帯：トップス4,000円前後～（公式通販・Amazonにて取り扱い）
• 素材特徴：NASAの技術を応用した「セリアント繊維」で体温を再放射、睡眠時の血行促進をサポート
• おすすめポイント：パジャマに特化した設計で、寝返りがしやすく、快眠サポートにも効果的

口コミでも「夜中に目覚める回数が減った」「朝のだるさが軽くなった」といった声が多数見られます。

通販限定の「宝島社リカバリーウェア」

宝島社がムック本形式で販売しているリカバリーウェアは、価格の手頃さと入手しやすさがポイントです。

• 価格帯：上下セットで4,500円前後（雑誌付録付き）
• 特徴：遠赤外線機能付きの特殊生地を使用。レビューでは「着る岩盤浴」と称されることも
• 販売形態：全国の書店やAmazon・楽天でも購入可能

体験的に“お試し感覚”で手軽に購入できるため、「まずは感覚を知りたい」という方に適しています。

イオンの「リカバリーウェア（セリアント使用）」

大手スーパーのイオンも「健康志向」ニーズに応え、プライベートブランドとしてセリアント素材を使ったリカバリーウェアを販売しています。

• 価格帯：上下セットで5,000円前後
• 販売形態：全国のイオン店舗およびオンラインショップ
• おすすめポイント：家族全員分まとめて手に入れやすく、セール時にはさらに安くなる

品質や機能は一定水準を満たしつつ、身近な量販店で買える利便性が魅力です。

まずは手頃な1着から試すのがコツだよ。高機能を求めすぎず、自分の体調や生活スタイルに合うものを見つけていこう

人気リカバリーウェアブランドを徹底比較（BAKUNE・リライブなど）

健康目的でリカバリーウェアを探す方にとって、どのブランドを選ぶかは非常に重要です。ここでは、機能性・価格・ユーザー満足度のバランスが取れた人気ブランドをピックアップし、それぞれの特徴を詳しく比較します。

BAKUNE（バクネ）｜遠赤外線×快適性の王道モデル

• 特徴
  　極小セラミックを繊維に練り込んだ「SELFLAME®︎」により、体温を利用した遠赤外線輻射で血行促進が期待されます。
• 価格帯
  　トップス・ボトムス各1万円前後（上下セットで約2万円）
• シリーズ展開
  　春夏用・秋冬用・ガーゼ・メッシュ・ドライタイプなど、豊富なモデル構成
• おすすめの人
  　睡眠の質を重視し、着心地と科学的根拠の両立を求める方

リライブシャツ｜作業・運動を日常に含む人に最適

• 特徴
  　トルマリン配合の鉱石プリントと、特許技術「関節テーピング技術®」により筋肉のコリを緩和。
• 価格帯
  　約8,000～12,000円程度（返品保証あり）
• シリーズ展開
  　シャツ、インナー、スパッツなど、身体の部位別に特化
• おすすめの人
  　立ち仕事やスポーツの疲労回復を目的とする方、試してから判断したい方（返品制度あり）

SIXPAD Recovery Wear（シックスパッド）

• 特徴
  　EMSブランドSIXPADによる展開で、独自の電気刺激理論に基づく設計。リラックスと筋肉サポートの両立を目指す。
• 価格帯
  　15,000～20,000円程度
• おすすめの人
  　筋トレ愛好者やパフォーマンス向上を目指すアスリート層

ReD（レッド）24時間リカバリーウェア

• 特徴
  　遠赤外線素材×日中も着られるカジュアルデザイン。ビジネスカジュアルとの両立も可能。
• 価格帯
  　トップス約9,000円〜
• おすすめの人
  　日中も機能性ウェアを着用したいビジネスマンや在宅ワーカー

my makura（マイまくら）

• 特徴
  　Amazonで高評価を得ている国産ブランド。通気性と肌触りを両立した素材設計。
• 価格帯
  　上下セットで約13,000円前後
• おすすめの人
  　肌への優しさを重視したい敏感肌の方、信頼できる国産品を求める方

ワークマン／AOKI｜手軽に始めたい方向けの低価格ライン

• ワークマン
  　高純度セラミックス配合で1,900円台から購入可能
• AOKI
  　「リカバリーケアプラス」シリーズで上下セット8,990円〜

どちらも遠赤外線素材を使用しつつ、価格を抑えた選択肢として支持されています。初めてのリカバリーウェア体験や、洗い替え用に最適です。

リカバリーウェア選びで迷ったら、まずは「体調のどこを整えたいか」を意識してください。睡眠中心ならBAKUNE、筋肉疲労が気になるならリライブ。日中の活動も視野に入れるならReDが候補です。目的に合った選択が、体も心も満たす近道になりますよ

コスパ重視派におすすめ！購入先・セール・割引活用術

低価格帯でも本格派！AOKI・ワークマンの実力派ウェア

「できるだけ安く、でもしっかり効果を感じたい」という方におすすめなのが、AOKIとワークマンのリカバリーウェアです。これらの店舗では、遠赤外線効果を持つ高濃度セラミック繊維や鉱石プリントなど、リカバリーに不可欠な要素を備えた商品を、驚くほどリーズナブルな価格で提供しています。

• AOKI リカバリーケアプラス
  ・価格：8,990円～（上下セット）
  ・素材：高濃度セラミック繊維で遠赤外線を輻射
  ・特徴：フォーマルウェアブランドならではの着心地の良さと見た目の上品さ
• ワークマン リカバリーウェア
  ・価格：1,900円～（トップス単品）
  ・素材：セラミックス混素材で血行促進が期待できる
  ・特徴：作業着ブランドならではの耐久性とコスパの高さ

どちらも「高機能なのに価格が抑えられている」という点が共通しており、初めての方でも手に取りやすいのが魅力です。

公式サイトのクーポン・会員特典を見逃さない

リカバリーウェア専門ブランドの公式サイトでは、不定期ながら魅力的なクーポン配布や会員限定セールが実施されています。見逃しがちなこれらの特典は、購入前に必ずチェックしておきたいポイントです。

• 会員登録で初回限定10%OFF
• LINE公式アカウント追加でクーポン発行
• 季節ごとのキャンペーンで最大30%OFF
• 型落ちモデルのアウトレット販売

特にBAKUNEやリライブシャツなどの人気ブランドは、定価1万円超えの商品が割引対象になることも珍しくありません。こうした公式ルートを活用することで、ワンランク上の製品をお得に手に入れられます。

店舗限定のセールやアウトレットにも注目

リカバリーウェアは、百貨店やスポーツ用品店、バラエティショップでも取り扱いがあり、各店舗独自のセールが行われることがあります。

• 店頭限定の在庫処分セール
• ポイント還元率アップデー
• シーズン終了時の型落ちモデル割引

こうしたタイミングを狙えば、定価よりも大幅に安く入手できる可能性があります。ネット購入では送料がネックになることもありますが、実店舗であればその心配も不要です。

セール情報を見逃さないコツ

• メーカー公式メルマガ・LINE登録で最新情報を取得
• Amazonや楽天などのモールで価格変動をチェック
• キャンペーンカレンダーで時期を予測（例：決算期・年末年始・新生活シーズン）

フリマアプリ・アウトレットも選択肢の一つ

新品にこだわらない方であれば、メルカリやラクマなどのフリマアプリも検討する価値があります。未開封品や試着のみの商品が半額以下で出品されていることもあります。ただし、偽物や模倣品には注意が必要です。

また、ブランドによっては公式のアウトレットモールに出店しており、B級品や在庫処分品をお得に手に入れることも可能です。

リカバリーウェアは高いから無理…と諦めず、情報を集めてタイミングを見極めれば、コスパの良い買い物ができますよ。健康はお金に換えられない資産です。うまく割引やキャンペーンを活用して、心と体のリカバリーも“節約”しましょう

実際に効果を実感した人の口コミ・体験談まとめ

着て寝るだけで「朝のだるさが違う」という声

「BAKUNEを着て眠った翌朝、いつもよりスッと起きられた」という口コミが多く見られます。特に、長時間パソコン作業をするITワーカーや立ち仕事の多い接客業の方からは「脚の重だるさが軽減された」という体験談が寄せられています。

• 30代男性（エンジニア）：「在宅ワーク中心で肩こりに悩んでいたが、着て寝るようになってから朝の首・肩の痛みが和らいだ気がする」
• 40代女性（パート勤務）：「とにかく朝の腰のだるさが違う。睡眠の質が上がったと感じている」

「疲れが取れる感じがリアルにある」と高評価

「何かに包まれているような安心感がある」「深部がじんわり温まる感じが心地いい」といった着用時の体感も高く評価されています。遠赤外線素材による血行促進が、身体の芯から緩めてくれるという感覚が支持されているようです。

• 50代男性（営業職）：「リライブシャツは一見普通のTシャツなのに、着ていると全身がほぐれてくる感覚があって驚いた」
• 40代女性（主婦）：「肩こり・腰痛に悩んでいたが、着るだけで軽くなる感覚がある。整骨院に通う頻度が減った」

「継続して着ることで効果が実感できた」という意見も

リカバリーウェアの効果は1日で劇的に変わるものではなく、“1週間〜2週間程度の継続着用”で「体が軽くなってきた」「睡眠が深くなった」といった実感につながるケースが多いです。

• 20代女性（事務職）：「初日はそこまで変化を感じなかったけど、1週間ほど着ていたら朝の目覚めが良くなってきた」
• 30代男性（整備士）：「腰痛対策として使ってみたところ、3日目くらいから腰の違和感が薄れてきた。続ける価値あり」

「プレゼントに喜ばれた」「家族で使っている」という声も多数

自分用としてだけでなく、両親やパートナーへのプレゼントにも人気が高まっています。高機能でありながら見た目もシンプルなので、年齢を問わず受け入れやすい点が好評です。

• 60代男性の娘さんからの投稿：「父の日にBAKUNEをプレゼントしたら、毎日着て寝てる。『最近朝が楽』って言ってる」
• 40代夫婦のレビュー：「夫婦でリライブシャツを購入。お互いの疲れ具合が違ってきたのが実感できた」

SNSでも話題「#BAKUNEのある生活」「#リライブシャツ愛用中」

X（旧Twitter）やInstagramでも、「着るだけで疲れが和らぐ」「寝つきが良くなった」などの口コミが多数投稿されています。ハッシュタグを活用して使用者のリアルな声を探すことで、自分に合ったアイテム選びの参考になります。

リカバリーウェアの効果は“即効性”というより“じわじわ継続型”。短期間で判断せず、1〜2週間ほど使ってみると良いぞ。体験談をヒントに、自分に合ったタイプを見つけるのがコツじゃ

健康維持と睡眠改善に役立つ最新ウェア選びのポイント

睡眠の質を左右する「素材」と「構造」に注目する

リカバリーウェアを選ぶ際の最重要ポイントは、体へのフィット感や動きを妨げない快適性に加えて、使用されている「特殊素材の働き」です。例えば、遠赤外線を放出するセラミック繊維やトルマリン加工が施された生地は、体を内側から温めて血流を促進し、筋肉の緊張緩和や疲労物質の排出をサポートするといわれています。

また、肩・腰・脚など負荷がかかりやすい部位に応じたパターン設計や、関節可動域を妨げない立体縫製が採用されているウェアは、睡眠中の寝返りや体勢の変化にしっかり対応でき、朝の体の重だるさを軽減する効果が期待できます。

季節と使用シーンに合わせて「タイプ別」に選ぶ

オールシーズン着用できる「軽量速乾素材」や、秋冬向けの「裏起毛保温タイプ」、夏場の熱帯夜でも快適な「通気性重視のメッシュ生地」など、リカバリーウェアは用途別に多様なモデルが展開されています。

在宅勤務・家事・就寝時など、使用する時間帯や目的を明確にしてから選ぶことで、体への負担を最小限に抑えながらリカバリー効果を最大化できます。

継続して使いやすい「価格帯」と「保証制度」

健康アイテムとして日常的に使うからこそ、コストパフォーマンスも重視すべきポイントです。高価格帯のプロ仕様モデルには高性能素材が使われている一方で、ワークマンやAOKIのような量販ブランドからも遠赤外線効果を持つリーズナブルなモデルが販売されており、初めて購入する方にも手が出しやすい価格帯となっています。

さらに、返品保証やサイズ交換に対応している製品であれば、効果や着心地に不安がある方でも安心して購入できます。

科学的根拠やユーザー実感をチェックする

リカバリーウェアの効果をより確実に得たい場合は、医療機器認証の有無や論文ベースの実証データ、また実際の使用者による「肩こり軽減」「冷え性改善」「熟睡できた」といった声を確認することが大切です。

信頼できるブランドは、効果のエビデンスを明示しつつ、使用者の生活改善事例を積極的に公開しています。購入前には公式サイトや口コミ、SNSの体験レビューを参考にしましょう。

自分の体に合ったリカバリーウェアを見つけるには、性能・価格・快適性の3つをバランスよく比較することが大事だよ。季節や使う場面に合わせて選ぶと、効果の実感が全然違ってくるんだ