Xで複数アカウントを作る方法｜同じメールアドレスは使えるか

Xでサブアカウントを作ろうとして「このメールアドレスはすでに使われています」と表示され、手が止まった人は多いはずです。結論から書くと、同じメールアドレスを2つのXアカウントに登録することはできません。これはXヘルプセンターに明記されたルールです。ただし電話番号は複数のアカウントに関連付けられること、そして作れるアカウント数には公式の上限があることも、同じく公式に書かれています。

この記事は2026年10月5日時点のXヘルプセンターの記載を確認して書いています。確認したのは「複数のXアカウントの作成と管理」、「すでに使われているメール、電話番号、またはユーザー名を解決する方法」、「Xのメールアドレスを変更する方法」、「X上で他のアカウントがあなたを検索する方法の管理」、Xのポリシー「信頼性」、「メールアドレスについて」の6ページです。

同じメールアドレスで2つのXアカウントは作れるのか

Xヘルプセンターは、この疑問に2か所で同じ答えを出しています。

• 「1つのXアカウントには、1つのメールアドレスしか登録できません」（「すでに使われているメール、電話番号、またはユーザー名を解決する方法」）
• 「注記: 1つのXアカウントには、1つのメールアドレスしか登録できません」（「Xのメールアドレスを変更する方法」）

つまり、メールアドレスとXアカウントは1対1で結びつきます。1つのアドレスを2つのアカウントで共有する方法は用意されていません。「あなたの情報が使用できない場合、別のXアカウントで使用されている可能性があります」とも書かれており、エラーの原因も同じところに帰着します。

この前提を踏まえると、サブアカウントを作るときの選択肢は次の2つに絞られます。

• 別のメールアドレスを用意する：もっとも素直な方法。2つめのアカウント用に新しいアドレスを1つ確保する
• いま使っているアドレスを空ける：既存アカウントのメールアドレスを別のものに変更すれば、元のアドレスは使えるようになる（手順は後述）

なお、メールアドレスを使わずに電話番号で登録する道もあります。こちらはメールアドレスと扱いが違うため、次の章で分けて説明します。

「同じメアドで2つ」は公式に用意されていません。ここを早めに切り替えたほうが、遠回りせずに済みますよ。

電話番号は複数アカウントに関連付けられる。ただし上限は10個

メールアドレスと違い、電話番号については複数のXアカウントに関連付けられる前提の記載があります。「X上で他のアカウントがあなたを検索する方法の管理」には次の項目が置かれています。

• 「同じ電話番号に複数のXアカウントを関連付けている場合は、それぞれのアカウントの設定ページで、他のアカウントによる携帯電話番号での検索をオンまたはオフにしてください」
• 「他のアカウントは、同じ電話番号に関連付けられたアカウントのうち、設定が有効になっているアカウントを検索できます」

「同じ電話番号に複数のXアカウントを関連付けている場合」という書き出しそのものが、その状態を想定した案内です。メールアドレスのように「1つしか登録できません」とは書かれていません。

そして作れる数についても、Xのポリシー「信頼性」に数値で書かれています。

• 「Xでは、ユーザーは重複しない異なる目的で最大10個のアカウントを作成および/または操作できます」

ポイントは「重複しない異なる目的で」という条件つきだという点です。10個という数字だけが独り歩きしがちですが、同じ目的・同じ内容のアカウントを10個並べてよいという意味ではありません。あわせて、同じポリシーには「アカウント作成の技術的制限を超えるための回避策を採用する（例: アカウントの電話番号制限）」が許可されていない行為として挙げられています。制限そのものを迂回しようとする手法は、公式に禁止されている側に分類されます。

上限10個、ただし「目的が重複しないこと」が条件。数だけ覚えて増やすと、ルールのほうに引っかかります。

「すでに使われています」と出る3つの原因と見分け方

アカウント作成時のエラーについて、Xヘルプセンターは原因を3つに整理しています。自分がどれに当たるかで対処が変わります。

原因1：削除したアカウントに登録されている

• 「アカウントを削除すると、アカウントを削除した日から30日が経過しないと、同じユーザー名やメールアドレスを別のアカウントで使用することはできません」
• 30日が経過しているのにまだ使えない場合は、サポートへ問い合わせる。アカウントの復元はできないが、システムから情報が削除されていることを確認できる
• 注記として「アカウントを削除する前に［設定］で電話番号を削除しないと、30日間その電話番号を別のアカウントで使用できなくなります」とも書かれている

原因2：凍結アカウントに登録されている

• 「凍結アカウントに登録されているユーザー名、電話番号、メールアドレスは一切使用できません」

この場合は待っても解決しません。別のメールアドレスを用意する以外に進む道がない、と割り切る必要があります。

原因3：別のアクティブなアカウントが使っている

• 自分でも忘れている昔のアカウントが、そのアドレスを使っている可能性がある
• 確認方法として公式が案内しているのは「パスワードリマインダメールを自分宛てに送信してみる」こと。届けば、そのアドレスはどこかのアカウントで使われている
• ユーザー名の場合は「x.com/［ここにユーザー名を入力］」のリンクに当てはめて開く。該当するアカウントが見つからなければ、削除済みか凍結済みのユーザー名である可能性がある

3つのうち、自分の手で解決できるのは原因1（30日待つ）と原因3（該当アカウントからアドレスを外す）です。原因2だけは手の打ちようがありません。

まずはパスワードリマインダを自分に送ってみる。これだけで「昔の自分のアカウントだった」と分かることが本当に多いんです。

使いたいメールアドレスを空ける手順

「このアドレスを新しいアカウントで使いたい」という場合は、いま使っているアカウント側のメールアドレスを別のものに変更します。Xヘルプセンターに記載されているiOSでの手順は次のとおりです。

• ナビゲーションメニューアイコンをタップし、［設定とプライバシー］をタップする
• ［アカウント］をタップする
• ［メールアドレス］をタップする
• ［完了］をタップする

変更したあとに必要な確認作業も公式に書かれています。

• アカウントに登録されるメールアドレスを更新すると、変更の確認を求めるメールがXから送信される
• 更新したアドレスの受信箱にログインし、Xからのメールを開いて［確認する］ボタンをタップする
• この確認を行わないとメールアドレスは未確認のままになり、一部のアカウント機能（全ポスト履歴のリクエストなど）やセキュリティ機能（ログイン認証など）が利用できません

見落としやすい副作用もあります。公式ヘルプは「Xアカウントに登録しているメールアドレスが変更されると、アカウントで以前使っていたメールアドレスにメール通知が送信されます」と明記しています。さらに「以前に使っていたメールアドレスは引き続き保存され、安全とセキュリティ上の目的で使われます」とも書かれており、Xデータをダウンロードすればアカウントに登録されたメールアドレスの全履歴を確認できるとされています。変更しても履歴は残る、という点は押さえておいてください。

確認メールの［確認する］を押し忘れると、ログイン認証が使えません。変更したらその場で受信箱を開きましょう。

2つめのアカウントを作る・追加する手順

別のメールアドレスが用意できたら、アカウントの追加はアプリから行えます。Xヘルプセンターは「複数のXアカウントをお持ちの場合、X for iOSまたはX for Androidアプリ、デスクトップ、mobile.x.com、X Lite、X for Windowsで簡単にアカウントを追加してアクセスできます」と案内しています。

iOSの場合

• ナビゲーションメニューアイコンをタップする
• その他アイコンをタップする
• ［新しいアカウントを作成］または［作成済みのアカウントを使う］を選ぶ

デスクトップの場合

• サイドメニューのプロフィールアイコンをクリックする
• その他アイコン、またはプラスアイコンを選択する
• ［作成済みのアカウントを使う］を選択する

mobile.x.com・X Lite・X for Windowsの場合

• 左上のプロフィールアイコンをタップまたはクリックする
• ［もっと見る］アイコンまたはその他アイコンを選ぶ
• ［作成済みのアカウントを使う］を選択する

公式ヘルプで［新しいアカウントを作成］という選択肢が明示されているのはiOSの手順だけで、デスクトップ・mobile.x.com・X Lite・X for Windowsの手順はいずれも［作成済みのアカウントを使う］として案内されています。すでにあるアカウントを追加するのか、その場で新しく作るのかで入口が変わる可能性があるため、画面の表示に従って選んでください。

iPhoneなら「新しいアカウントを作成」まで一気に進めます。パソコンからは既存アカウントの追加が基本ですね。

アカウントの切り替え方と、統合・移行ができないこと

追加したあとの切り替えも公式に手順があります。

• iOS：使用するアカウントのプロフィールアイコンをタップし、アイコンの横にある小さいプロフィールアイコンをタップする。戻るにはナビゲーションメニューをもう一度タップする
• デスクトップ：プロフィールアイコンをクリックし、その他アイコンの横にある小さいプロフィールアイコンをクリックする
• mobile.x.com・X Lite：プロフィールアイコンを長押しし、その他アイコンの横にある小さいプロフィールアイコンをタップする
• X for Windows：プロフィールアイコンをクリックし、その他アイコンの横にある小さいプロフィールアイコンをクリックする

いったん追加してしまえば、ログアウトとログインを繰り返さずに行き来できます。パソコンでも同じ仕組みで切り替えられるため、「サブアカウントはスマホでしか見られない」ということはありません。

一方で、できないこともはっきり書かれています。

• 「現時点では、複数のアカウントを1つのアカウントに統合することや、別々のアカウント間でデータ（ポスト、フォローしているアカウント、フォロワー）を移行することはできません」

これは運用の設計に関わる重要な制約です。「とりあえずサブで始めて、育ったら本アカウントにまとめよう」という計画は成立しません。どちらのアカウントで何をやるかを、作る前に決めておく必要があります。後から入れ替えが効かないぶん、最初の切り分けが効いてきます。

ポストもフォロワーも引っ越せません。「あとで統合」は選べないので、役割は最初に決めておきましょう。

サブアカウントが本アカウントと結びつかないようにする設定

複数アカウントを分けて使ううえで、見落とすと困るのが「見つけやすさ」の設定です。Xヘルプセンターは、他のアカウントがあなたを見つける仕組みをこう説明しています。

• 「他のアカウントがあなたのメールアドレスか携帯電話番号を連絡先に登録している場合、Xへの連絡先のアップロード時にあなたのアカウントを見つけることがあります」
• 「他のアカウントがアップロードした連絡先にあなたのメールアドレスか携帯電話番号が含まれていた場合、あなたのアカウントが「おすすめユーザー」として提案されることもあります」

設定を変える手順（iOS）は次のとおりです。

• ナビゲーションメニューアイコンをタップする
• ［設定とプライバシー］をタップし、［プライバシーとセキュリティ］をタップする
• ［見つけやすさと連絡先］で、［メールアドレスの照合と通知を許可する］と［電話番号の照合と通知を許可する］の設定を変更する

とくに電話番号を複数アカウントで共有している場合は、公式の案内どおり「それぞれのアカウントの設定ページで」切り替える必要があります。片方だけオフにしても、もう片方の設定が有効なら、そのアカウントは検索対象のままです。

安心してよい点もあります。公式ヘルプは「他のアカウントにメールアドレスか携帯電話番号によるアカウントの検索を許可している場合でも、あなたのメールアドレスや携帯電話番号がX上で表示されることはありません」と明記しています。アドレス自体が公開されるわけではなく、照合に使われるかどうかの話です。

あわせて、パスワードの使い回しにも注意が必要です。「メールアドレスについて」のページは「同じパスワードを複数のウェブサイトで使用したり、同じウェブサイトの複数のアカウントで使用したりしないでください」「メールとXアカウントには同じパスワードを使用しないでください」と案内しています。複数アカウントを運用するほど、ここは効いてきます。

「見つけやすさ」はアカウントごとの設定です。片方だけ切っても意味がないので、両方開いて確認してくださいね。

公式ルールで許される使い方・許されない使い方

最後に、Xのポリシー「信頼性」が複数アカウントについて許可している例と禁止している例を整理します。ここを外すと、作り方を正しくなぞっても後から凍結される可能性があります。

許可されている運用（公式に例示されているもの）

• 個人的なプロジェクト、趣味・興味、またはビジネス用のアカウント
• 匿名アカウントや趣味・取り組みに関連したアカウントに加えて、個人アカウントを運用する
• 特定の場所や言語に特化したブランド事業者のアカウント（英語・スペイン語・フランス語のアカウントなど）
• 複数の拠点を持つ企業など、関連しているが別々の支部や支店を持つ組織
• Xルールに違反しない限り、第三者（ソーシャルメディアマネージャーなど）に代わって複数のアカウントを管理する

許可されていない運用

• 同一または実質的に類似のコンテンツとやりとりする複数のアカウントを運用すること
• トレンドのトピックやハッシュタグを「ブースト」すること
• 同じポストやアカウントに反応したり、同じ投票に参加したりすること
• エンゲージメント機能を悪用して、自分のいずれかのアカウントを拡散すること
• 複数のアカウントで同一コンテンツを同時にポストすること（他の言語に翻訳された同一コンテンツは許可）
• アカウント作成の技術的制限を超えるための回避策を採用すること（例: アカウントの電話番号制限）
• 凍結などの措置を回避するために新しいアカウントを作成すること

線引きは分かりやすく、「目的が違えばよい、同じことを水増しするのはだめ」に尽きます。本アカウントの投稿をサブアカウントでいいねして回る、同じ内容を両方から同時に流す、といった運用は禁止側に入ります。

ここまでをまとめます。同じメールアドレスを2つのXアカウントに登録することはできません（1アカウント＝1メールアドレス）。電話番号は複数アカウントに関連付けられますが、アカウント数の上限は重複しない異なる目的で最大10個です。「すでに使われています」と出たら、削除から30日・凍結・別のアクティブアカウントの3つを疑い、パスワードリマインダメールで切り分けます。アカウントの統合やデータの移行はできないので、役割分担は作る前に決めておいてください。以上が2026年10月5日時点の公式ヘルプで確認できる内容です。

「目的が違えばOK、同じことの水増しはNG」。この一言を覚えておけば、だいたい間違えずに済みますよ。