Apple Watchをペアリングできない原因と解決手順

Apple Watchをペアリングできないときは、やみくもに初期化するのではなく、「未ペアリング」「別のiPhoneとペアリング済み」「接続が一時的に切れている」「アクティベーションロック中」を切り分けることが重要です。本記事では、2026年9月18日時点のApple公式情報に基づき、通常の設定から手動ペアリング、通信設定の確認、消去、新しいiPhoneへの移行、修理が必要な状態まで順番に解説します。

Apple Watchは未ペアリングか、一時的な接続切れか？

最初に確認したいのは、本当に「ペアリングできていない」のか、すでにペアリング済みで通信だけが切れているのかです。対処方法が異なるため、Apple Watchの表示から状態を見分けましょう。

Apple Watchに文字盤が表示され、サイドボタンを押して開いたコントロールセンターに赤いiPhoneのアイコンや赤いXがある場合は、通常、ペアリング自体は残っているもののiPhoneとの接続が切れています。緑色のiPhoneアイコンが表示される場合は接続済みです。コントロールセンターでiPhoneアイコンをタップし、iPhoneから音が鳴れば通信できています。

一方、Apple Watchにペアリング用の模様が表示され、iPhoneに「iPhoneを使用してこのApple Watchを設定」と出る場合は、初期設定を始められる状態です。Apple Watchに通常の文字盤が出ているのに、新しいiPhone側でペアリングを開始できない場合は、古いiPhoneや別のiPhoneとのペアリング情報が残っている可能性があります。

通知だけが届かない状態をペアリング失敗と判断しないことも大切です。Apple Watchがロック中、集中モード中、またはiPhone側に通知が表示されている場合は、接続済みでもWatchに通知されないことがあります。接続状態の見方はApple公式「Apple WatchがiPhoneに接続またはペアリングされない場合」でも確認できます。

なお、2026年9月18日時点の画面名では、watchOS 10以降はサイドボタンでコントロールセンターを開きます。watchOS 9以前では、画面下部を長押しして上にスワイプする操作です。ここを取り違えると、接続アイコンが見つからないことがあります。

文字盤が表示されるなら、初期化の前にコントロールセンターの接続アイコンを確認しましょう。

対応するiPhone・iOSと通信設定をどう確認する？

ペアリング開始前に、iPhoneの機種、iOS、Bluetooth、インターネット接続、Apple Watchの充電状態を確認します。Apple WatchはAndroidスマートフォンやiPadとは通常のペアリングができません。スマートウォッチを選び直す場合は、LUFTMEDIAのスマートウォッチの選び方も参考になります。

2026年9月18日時点のApple公式仕様では、Apple Watch Series 12およびApple Watch Ultra 4の初期設定には、iOS 27以降を搭載したiPhone 11以降が必要です。Apple Watch SE 3には、iOS 26以降を搭載したiPhone 11以降が必要です。以前のApple Watchは、モデルによって旧世代のiPhoneやiOSで設定できる場合があります。購入時期だけで推測せず、iPhoneの「設定」→「一般」→「情報」で機種名とiOSバージョンを確認してください。

iOSを更新する場合は「設定」→「一般」→「ソフトウェアアップデート」を開きます。会社や学校から管理されているiPhoneでは、更新やペアリングに制限が設定されている場合があるため、管理担当者への確認が必要です。

続いて、iPhoneの「設定」→「Bluetooth」でBluetoothをオンにし、「設定」→「Wi-Fi」で利用可能なネットワークへ接続します。モバイルデータ通信でも初期設定できる場面はありますが、OS更新やバックアップ復元が発生する可能性を考えると、安定したWi-Fiが適しています。コントロールセンターではBluetoothやWi-Fiの通信が一時的に切り離されるだけの場合があるため、状態が不明なら「設定」アプリで確認します。機内モードはiPhoneとApple Watchの両方でオフにしてください。

Apple Watchの電源が入らない場合は、先に充電します。画面が真っ暗、または赤い稲妻が出る場合、Appleは30分ほど充電してから電源を入れるよう案内しています。サイドボタンをAppleロゴが出るまで長押しし、起動後にロック解除済みのiPhoneへ近付けます。対応条件と準備項目はApple公式の初期設定手順でモデル別に確認できます。

対応OSの不足は再起動では直らないため、最初にiPhoneの機種名とiOSを照合してください。

通常の自動ペアリングと手動ペアリングはどう進める？

準備が整ったら、Apple Watchを手首に装着して電源を入れ、ロックを解除したiPhoneへ近付けます。iPhoneに「iPhoneを使用してこのApple Watchを設定」と表示されたら「続ける」をタップします。通知が出ない場合は、iPhoneの「Watch」アプリ→「すべてのWatch」→「Watchを追加」と進みます。

自分が使用する端末なら「自分用に設定」を選択します。家族用として設定する場合は「ファミリーメンバー用に設定」を選びますが、対応モデル、通信事業者、利用できる機能などの条件が通常設定と異なります。自分のApple Watchを設定したいのに家族用を選ぶ必要はありません。

自動ペアリングでは、Apple Watchに表示された動く模様がiPhoneのファインダー中央に入るようにかざします。ケースや保護フィルムがカメラを覆っていないか、レンズが汚れていないかも確認してください。読み取りが完了するまで両方を近付けたままにします。

カメラを使えない、模様が出ない、何度合わせても認識されない場合は、iPhone側の「Apple Watchを手動でペアリング」をタップします。Apple Watchに表示される「i」ボタンをタップし、表示されたWatch名をiPhone側で選択したうえで、Apple Watchに出るコードをiPhoneへ入力します。「i」ボタンが見つからず文字盤が表示されている場合は、未ペアリング状態ではなく、別のiPhoneとの関連付けが残っている可能性を疑います。

認識後は「新しいApple Watchとして設定」または「バックアップから復元」を選びます。復元候補が表示されない場合は、ペアリング失敗とは限りません。バックアップ作成時より古いiOSやwatchOSでは復元候補が扱えないことがあるため、先にソフトウェアを更新します。利用規約、装着する手首、パスコード、Apple Account、位置情報、Apple Payなどを順に設定し、文字盤が表示された後も同期が終わるまで2台を近付けておきます。

カメラ認識を繰り返すより、「Apple Watchを手動でペアリング」へ切り替える方が切り分けを早められます。

Wi-Fi・Bluetooth・機内モードを直して再接続するには？

ペアリング済みなのに赤いiPhoneアイコンや赤いXが出る場合は、初期化せず通信を復旧させます。Apple WatchとiPhoneを隣に置き、iPhoneの機内モードをオフ、Wi-FiとBluetoothをオンにします。Apple Watchでもサイドボタンからコントロールセンターを開き、機内モードをオフにしてください。

設定を確認したら、Apple Watchを通常再起動します。サイドボタンを長押しし、右上の電源ボタンをタップして「電源オフ」をスライドします。電源が切れた後、サイドボタンをAppleロゴが表示されるまで長押しします。次にiPhoneも電源を切って入れ直し、ロックを解除した状態でApple Watchへ近付けます。処理中のOS更新がある場合は完了を待ち、更新中の強制再起動は避けます。

Apple Watchは、iPhoneが近くにあるときは主にBluetoothを使い、Bluetoothを利用できないときは条件に合うWi-Fiを使います。2026年9月18日時点の公式仕様では、Apple Watch Series 5以前とApple Watch SEは2.4GHzのWi-Fiに対応します。より新しい対応モデルでは5GHzを利用できる場合があります。ホテルなどのログイン画面が必要なネットワーク、企業の802.1Xネットワーク、電波が弱いネットワークでは復旧作業が進まないことがあります。

家庭内でiPhoneだけWi-Fiへ接続できない場合は、ペアリング作業より先にネットワーク障害を直します。LUFTMEDIAのWi-Fiが一台だけつながらない場合の確認項目も、端末側とルーター側の切り分けに利用できます。ただし、いきなり「ネットワーク設定をリセット」を実行すると保存済みWi-Fi情報などへ影響するため、機内モード、Wi-Fi、Bluetooth、再起動を先に試します。

再起動後も接続できない場合は、iPhoneの「Watch」アプリを開き、対象のApple Watchが「すべてのWatch」に残っているか確認します。残っていれば次の段階としてペアリング解除を検討し、表示されなければ新規追加を試します。

赤い接続アイコンだけなら、消去より先に2台の機内モード、Wi-Fi、Bluetooth、再起動を確認します。

別のiPhoneとペアリング済みのApple Watchを消去するには？

Apple Watchに文字盤が表示され、新しいiPhoneから追加できない場合は、以前のiPhoneとのペアリングを解除します。以前のiPhoneが手元にあるなら、Apple WatchとiPhoneを近付けたまま、iPhoneの「Watch」アプリ→「マイウォッチ」→「すべてのWatch」→対象Watch横の情報ボタン→「Apple Watchとのペアリング解除」と進みます。Cellularモデルではモバイル通信プランを保持するか削除するか選択します。同じ回線で再利用するなら保持、譲渡や売却なら削除が基本です。契約自体の解約は通信事業者で別途必要になる場合があります。

ペアリング解除時にはApple Accountのパスワードを入力します。この方法では解除処理の際にiPhone側へApple Watchのバックアップが作成され、Apple Watchのコンテンツと設定が消去されます。後で同じ所有者が設定し直す場合は、このバックアップから復元できます。操作順はApple公式「Apple Watchのペアリングを解除してリセットする方法」でも確認できます。

以前のiPhoneが手元にない場合は、Apple Watch本体の「設定」→「一般」→「リセット」→「すべてのコンテンツと設定を消去」と進み、パスコードを入力します。ただし、本体だけで消去してもアクティベーションロックは解除されません。再設定時には、それまで関連付けられていたApple Accountとパスワードが必要です。

パスコードが不明で設定画面へ入れない場合は、Apple Watchを充電器に載せたまま、右上に電源ボタンが表示されるまでサイドボタンを長押しします。次に「すべてのコンテンツと設定を消去しますか」と出るまでDigital Crownを長押しし、「リセット」を2回タップします。以前のwatchOSでは電源ボタンではなく「電源オフ」スライダが表示される場合があります。

ペアリング用の模様が数分間止まったままなら、ペアリングモード中にDigital Crownを長押しし、「リセット」をタップします。これはApple公式のペアリング停止時の対処に記載された手順です。消去を伴うため、通信確認や通常の再起動を済ませてから実行してください。

旧iPhoneが使えるなら、Watch本体の消去ではなく旧iPhoneからペアリング解除するとバックアップを残せます。

アクティベーションロックやパスコード要求を解除できる？

初期化後にApple Accountのメールアドレスとパスワードを求められる場合は、故障ではなくアクティベーションロックが働いています。iPhoneで「探す」が有効になると、ペアリングしたApple Watchにもアクティベーションロックが設定されます。Apple Watchを消去しただけでは解除されません。

自分のApple Watchなら、設定時に使用したApple Accountでサインインします。現在使用中のメールアドレスでは通らない場合、購入時や最初の設定時に別のApple Accountを使っていなかったか確認してください。パスワードを忘れた場合は、Appleのアカウント復旧手順を利用します。短時間に推測入力を繰り返すのは避けましょう。

中古品や譲渡品で前所有者のアカウントが表示される場合、現在の利用者が初期化を繰り返しても解除できません。前所有者にApple WatchとiPhoneのペアリングを解除してもらうか、「探す」から対象のApple Watchをアカウントから削除してもらう必要があります。出品者と連絡が取れず、正当な購入を確認できない端末は、利用開始できない可能性があります。

Appleは、アクティベーションロックが有効なApple Watchのペアリング解除、消去、再アクティベーションには所有者のApple Accountとパスワードが必要だと説明しています。仕組みはApple Platform SecurityのwatchOSセキュリティ情報で確認できます。

Apple Watch自体のパスコードを忘れた場合は、パスコードだけを表示したり回避したりする方法ではなく、消去して設定し直します。バックアップがあれば復元できますが、消去後もアクティベーションロックの認証は別に必要です。「パスコード」と「Apple Accountのパスワード」を混同しないことがポイントです。

中古品で他人のApple Accountが出たら、初期化を繰り返さず前所有者へロック解除を依頼してください。

新しいiPhoneへApple Watchを移行するとき何を引き継ぐ？

機種変更直後にペアリングできない場合は、古いiPhone、Apple Watch、新しいiPhoneの順で状態を整理します。古いiPhoneが手元にあるなら、まず古いiPhoneとApple Watchを利用可能な最新OSへ更新します。両方を充電し、安定したWi-Fiへ接続してください。

ヘルスケアやアクティビティの情報をiCloudで引き継ぐ場合は、古いiPhoneの「設定」→自分の名前→「iCloud」→「iCloudに保存済み」→「ヘルスケア」で「このiPhoneを同期」がオンか確認します。コンピュータへバックアップする場合、ヘルスケアとアクティビティのデータを保存するには暗号化バックアップを使用します。iPhoneのバックアップにはApple Watchのバックアップも含まれます。

新しいiPhoneを最新のバックアップから設定し、Apple Accountへサインインします。設定中にApple Watchを使うか確認する画面が出たら、Apple Watchを装着してロックを解除し、「続ける」をタップします。表示されない場合は、新しいiPhoneの「Watch」アプリを開きます。ペアリング開始画面になった場合は、Apple Watchに古い関連付けが残っていないか確認し、必要に応じて古いiPhoneから解除します。Apple公式の移行手順は「Apple Watchを新しいiPhoneとペアリングする」にまとまっています。

古いiPhoneがない場合はApple Watchを消去し、新しいiPhoneで「Watch」アプリ→「Watchを追加」から設定します。バックアップ一覧に目的のデータが出ないときは、新しいiPhoneとApple Watchを最新状態へ更新してから再確認します。バックアップが存在しない場合は「新しいApple Watchとして設定」を選ぶことになります。

Cellularモデルのモバイル通信プランは、Watchのペアリングとは別に通信事業者側の手続きが必要になる場合があります。復元後にiPhoneの「Watch」アプリ→「モバイル通信」を開き、プランが表示されるか確認してください。エラーが通信事業者名や回線契約に関する内容なら、Apple Watchの再初期化を繰り返すより契約先へ問い合わせる方が適切です。

移行後にApple Watchでライブアクティビティなどが表示されない場合は、まず同期完了を待ち、通知や対象アプリの設定を確認します。活用方法はLUFTMEDIAのライブアクティビティの解説も参考にしてください。

機種変更では、旧iPhoneを手放す前にOS更新、ヘルスケア同期、バックアップ、ペアリング解除を済ませると安全です。

Appleロゴ・赤い感嘆符・更新停止は修理が必要？

Appleロゴのまま進まない場合は、サイドボタンとDigital Crownを同時に長押しし、画面が暗くなってAppleロゴが再表示されたら両方から指を放します。これは通常操作に反応しない場合の強制再起動です。OS更新中だと分かっているときは実行せず、まず充電と待機を優先してください。

強制再起動してもAppleロゴから進まない場合、ペアリング済みのiPhoneが操作できるなら「Watch」アプリ→「マイウォッチ」→「すべてのWatch」→情報ボタン→「Apple Watchとのペアリング解除」と進み、解除後に再設定します。その後、「Watch」アプリ→「一般」→「ソフトウェアアップデート」で更新の有無を確認します。

Apple WatchにiPhoneとWatchを近付ける表示が出た場合は、2026年9月18日時点のApple公式手順に従い、Watchを50％以上充電して充電器に載せ、最新のiOSまたはiPadOSを搭載したiPhoneかiPadを近付けます。BluetoothとWi-Fiをオンにし、Apple Watchのサイドボタンをダブルクリックして、端末側の案内に従います。

赤い感嘆符が表示された場合も、サイドボタンをダブルクリックし、50％以上充電した状態で対応するiPhoneまたはiPadを近付け、もう一度サイドボタンをダブルクリックします。復元用Wi-Fiで失敗するときは、Appleが案内する2.4GHzのネットワークを使用し、ログイン画面が必要なネットワークや802.1Xネットワークを避けます。詳細はApple公式の復元手順で確認できます。

それでも赤い感嘆符が消えない、充電器や電源アダプタを確認しても起動しない、ボタン操作を受け付けない、復元が毎回同じ段階で失敗する場合は、ハードウェアまたはシステム復元の問題が考えられます。Appleサポートへ、Apple Watchのモデル、iPhoneのモデル、iOS、表示された文言、失敗する段階、すでに試した操作を伝えて診断や修理を依頼してください。保証や修理料金は状態や契約によって異なるため、2026年9月18日時点の見積もりをAppleへ直接確認します。

参照した公式情報

• Apple Watchを初期設定する（Apple）
• Apple WatchがiPhoneに接続またはペアリングされない場合（Apple）
• Apple WatchをiPhoneとペアリングできない場合（Apple）
• Apple Watchのペアリングを解除してリセットする方法（Apple）
• Apple Watchを新しいiPhoneとペアリングする（Apple）
• Apple WatchにiPhoneとApple Watchのアイコンまたは赤い「!」が表示される場合（Apple）
• watchOSのシステムのセキュリティ（Apple）

赤い感嘆符や復元の反復失敗まで進んだら、試した手順を記録してAppleの診断へ切り替えましょう。